Los signos y síntomas de la deshidratación son muchos y variados. Una persona que sufre de deshidratación puede sentirse fatigada, débil o sedienta.
Hay ciertas cosas que debe buscar para ayudarlo a saber si está sufriendo de deshidratación
Es importante recordar primero que la deshidratación puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo en cualquier momento. Cuando tiene diarrea o vómitos, estos son dos signos de que la deshidratación está en efecto.
Hay momentos en los que no hay signos visibles de deshidratación, o momentos en los que es posible que no experimente ningún síntoma en absoluto, pero aún así debe tomar medicamentos. Sin embargo, la deshidratación severa puede afectar su cuerpo. Si se deshidrata rápidamente, es posible que necesite ayuda urgente con síntomas como náuseas o vómitos. Su médico deberá verificar si hay otros problemas de salud que puedan estar causando sus síntomas.
La deshidratación puede ocurrir durante el ejercicio. Cuando pierde agua durante el ejercicio, puede deshidratarse. Debe beber suficiente agua y electrolitos, y es posible que deba permanecer en el hospital o en casa hasta que vuelva a su dieta normal.
La deshidratación es un problema común para quienes viven en regiones con climas muy cálidos. Incluso las personas en excelente forma física pueden enfrentar este problema. Especialmente en verano, la sudoración puede ser muy rápida y es posible que sienta sed incluso cuando no la tenga. También puede notar que está perdiendo peso. Esto puede deberse al aumento de la micción y al aumento de la actividad.
Otros síntomas de deshidratación incluyen sensación de hambre o incapacidad para comer adecuadamente. Si nota que tiene problemas para concentrarse y / o recordar, puede estar deshidratado. Si experimenta estos síntomas, debe buscar ayuda lo antes posible.
Los signos de deshidratación incluyen dolor en el estómago o en la parte inferior del abdomen. Si tiene dificultad para tragar, es posible que también tenga problemas para ingerir líquidos.
Los síntomas de la deshidratación no siempre son fáciles de identificar. Por lo tanto, debe consultar con su médico y ver si existe una buena posibilidad de que pueda tener este problema.
Los síntomas de deshidratación pueden ocurrir después de que una persona ya haya orinado o si una persona ha bebido demasiada agua. Los signos de deshidratación a los que debe prestar atención son:
Sed extrema: esto puede incluir sed que dura varios días. Esto significa que su cuerpo no produce suficiente sodio para satisfacer su sed.
Aumento de la micción: algunas personas pueden tener sangre en la orina, lo que significa que orinan con más frecuencia. Otros síntomas incluyen orina amarillenta, calambres en el abdomen, náuseas, vómitos y escalofríos. Sus síntomas pueden variar de una persona a otra, pero pueden ser similares a los de la deshidratación.
Pérdida de peso: su frecuencia cardíaca está elevada y le cuesta respirar. También puede notar que se siente extremadamente caliente y sediento. Esta es una señal de que su cuerpo no está recibiendo los líquidos que necesita.
Si tiene alguno de los síntomas anteriores, debe buscar atención médica de inmediato. Estos síntomas de deshidratación deben vigilarse con atención, ya que pueden ser signos de algo mucho peor.
Cuando alguien tiene sed, es natural que beba mucha agua para obtener los líquidos que necesita. Sin embargo, debe tener cuidado porque si una persona tiene demasiada sed, puede hacer que se desmaye.
Los síntomas de la deshidratación se pueden tratar fácilmente y es posible que ni siquiera tenga que preocuparse por tener una afección médica. Su cuerpo corregirá el problema por sí solo si simplemente continúa bebiendo agua hasta que su cuerpo vuelva a los niveles adecuados de líquidos.
Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir la aparición de los síntomas de la deshidratación. Estos incluyen no hacer ejercicio con el estómago vacío, descansar lo suficiente y comer alimentos que le ayudarán a perder peso.